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* METAS la meta de lo que se quiere es fundamental visualizarla y hacerla presente y tuya, sabiendo exactamente que se quiere y no como lograr lo que se quiere, ya que la atención se dispersa del objetivo principal de lo que se desea, saber con lujo de detalle la meta, pone en movimiento la imaginación creadora que logra la realización del objetivo, si se desea la salud , se debe visualizar todos los detalles de una persona sana, limpieza interna y externa, dominarse y dominar las circunstancias, tomar agua en abundancia para proveer a las glándulas del liquido necesario para el buen fluido de la sangre, comer solo con conciencia lo que nos alimente ya que somos lo que comemos, respirar regular y rítmicamente, permanecer en una postura adecuada para mantener la columna vertebral y todo el organismo trabajando correcta y alegremente, prestar atención sin desviarla a ningún sitio no deseado, sentirse rico en espíritu , no engañarse o tratar de hacerlo nunca, dar gratitud de vida al Señor por la riqueza interna, por el milagro de la vista, el milagro del sonido, produciendo el conocimiento de la canción de la vida, la sinfonía de la madre naturaleza, por el milagro del tacto, por la brisa acariciando mis mejillas , el toque de DIOS a través de las millones de formas. Estas son riquezas de verdad, practicar el sentir y expresar la percepción de estas bendiciones.Tener rubicundo color en las mejillas , brillo y saludable tinte en la piel, clara blancura en los ojos, saludable translusencia en las uñas, agilidad en músculos, articulaciones y todo el cuerpo, alegre el sistema gran simpático, abierto el canal mental vital, portador de luz, recrear el sonido de una voz sana y ser feliz LA META La motivación, la actitud, la voluntad, la sugestión, el desarrollo, la practica, la acción reiterada conciente, el pensamiento positivo, la buena alimentación, descanso y trabajo; La felicidad comienza a fluir en ti.NO LEVANTARSE DE MALAS 
Ya que es un mal habito para
cualquier situación emprender el día negativamente, hay que sentir al abrir
los ojos, que el día es nuevo y podemos hacer de el y de nosotros mismos
cosas que siempre hemos deseado hacer; dar gracias que estamos vivos y
concientes que el mundo y la vida están hechos para mi, pues yo soy el que
siento y el que vivo.
ARMONIZAR MI RESPIRACIÓN Y MI VIBRACIÓN ENERGÉTICA , con la vibración de todo lo existente, estar en armonía conmigo mismo y saber a donde voy a dirigir mis pasos hoy, que ruta es la que me lleva a lo que deseo; para saber que deseo tengo que saber que necesito, las herramientas para lograrlo, en felicidad por ejemplo es pensar en una persona sana y feliz.Como suena su voz ; la voz de la salud y la felicidad es una voz melodiosa no estridente ni chillona si no clara y concisa, agradable al oído (uñas y pelo limpio y brillante, etc.) LA AUTO SUGESTIÓN MODIFICA LA CONDUCTA DESDE 
Haciendo que se lleve a cabo el método de cómo regresar al patrón del modelo de un cuerpo sano con una mente sana; regular el metabolismo orgánico, el crecimiento y desarrollo así como la actividad del sistema nervioso, hacer que el mensaje que llega a cada célula sea el correcto. La actitud que toma uno ante la vida es la que modifica y transforma nuestra personalidad. Lo que Creas que Eres; Eres. siempre y cuando Actúes y
Los traumas van dejando huella en nosotros y en nuestro cerebro, tornándose automático el proceso de las rutas que se siguen ( nuestros hábitos ) para modificar nuestro comportamiento, primero necesitamos trazar nuevas rutas a seguir, procurando que al repetir cualquier tipo de actividad varias veces, todas las veces se trate de hacerlo bien y concientemente pues de lo contrario, adquirimos hábitos por la repetición que no son pensados y se graban de forma defectuosa y `por lo tanto se reproducen de forma defectuosa causando tanto la depresión de la célula por lo que las cosas no marchan bien, como en el exterior que encontramos el fracaso a nuestras metas por falta de no pensar y programar la ruta a seguir; ya que el hombre esta hecho de hábitos. LA DIVERSIÓN 
El hacer las cosas con
entusiasmo nos permite estar siempre motivados y efectuando el trabajo con
animo y eficiencia
Las personas triunfadoras , sanas, alegres empiezan siempre por autodiciplinarse y dominar la voluntad para continuar con el proceso que lo llevara al éxito en su vida. El trazar rutas practicas y motivadoras hacen que DIA a DIA se vean los logros internos, la modificación del modo de hacer las cosas , la actitud que se toma frente a la vida , la magia que se opera cuando se respira al ritmo armónico con la naturaleza, cuando se siente que todo en el universo planetas, galaxias, personas, opciones, sentimientos, acciones; el mundo esta abierto ante ti y la infinita gama de posibilidades están ahí y nada ni nadie puede cambiarlo. Motívate tomando las situaciones cotidianas mas optimista, repítete palabras alentadoras. Escucha la voz interior para saber que quieres; para los diálogos absurdos e incoherentes que parlotean sin cesar en la cabeza, el detenernos unos momentos para ver que se esta haciendo y en que se va nuestro tiempo y vida. RECOPILACIÓN DE DIVERSOS LADOS Y DIVERSOS AUTORES *ADAMELIA RODRÍGUEZ*
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